Detectar los niveles de acidificación de nuestro cuerpo

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¿Cómo se puede saber si usted está sufriendo de la acidificación? Hay varias pruebas que son fáciles de realizar e interpretar. El más importante es también el más común, la prueba que mide el pH urinario. Consiste en medir el pH de la orina con tiras de ensayo pH que son tiras de fabricación especial para hacer este tipo de medición.

La detección de acidificación – Prueba de pH

El método más sencillo consiste en la celebración de la tira reactiva en el flujo de orina durante uno o dos segundos, el tiempo suficiente para humedecerlo. El ácido de la orina reacciona con el papel de pH en la tira, haciendo que cambie de color. El papel se corresponde con la escala indicadora en la carta de colores. La figura del pH urinario correspondiente se encuentra justo al lado del color. Recuerde que es neutra a 7; en el 6,5 y debajo de ella es ácido; y en 7,5 y por encima de ella es alcalino.

Una sola medición no es suficiente para sacar conclusiones válidas sobre el estado del medio interno; ya que el pH puede variar en diferentes momentos del día debido a la actividad, las comidas, el esfuerzo físico, el estrés, y así sucesivamente. Para que sea realmente representativa de las mediciones se deben tomar varias veces al día durante cuatro a cinco días seguidos.

Un pH inferior a 7 es testimonio de una orina ácida. lecturas periódicas que indican un resultado de orina ácida son una revelación inequívoca de que el ambiente interno del cuerpo también es ácido.

La curación de los problemas causados por la acidificación

El plan de tratamiento para contrarrestar la acidificación tiene como objetivo primero en reducir la cantidad de ácidos en el cuerpo. Este es un paso indispensable.; siempre y cuando grandes cantidades de ácidos están entrando en el cuerpo, todas las demás medidas tienen sólo un efecto paliativo temporal. Una dieta alcalina se basa en que los alimentos y bebidas alcalinas predominan sobre los alimentos ácidos. El cambio de dieta es un paso simple, pero su efecto es considerable. La mejora en la oxidación de los ácidos se obtiene mediante la introducción o el aumento de la actividad física (caminar, deportes). La eliminación de los ácidos ya presentes en los tejidos se acelera por el consumo de plantas medicinales que aumentan el flujo de orina (diuréticos) y los que mejoran la producción de sudor (sudoríficos).

Una medida adicional, que ha demostrado ser indispensable en la mayoría de los casos, es tomar suplementos de minerales alcalinos, no sólo para ayudar al cuerpo a eliminar los ácidos ingeridos durante el día, pero también, y más importante, para facilitar la eliminación de los ácidos presentadas en los tejidos profundos del cuerpo.